22 lata

Widziałem go na żywo-ma teraz 24 lata i jest ogromny i co ważne harmonijnie zbudowany.... Nie umie jeszcze się odpowiednio zaprezentować na scenie(stał na luzie podczas oceny kolegów,nie napinał brzucha itp) ale już wpadł w oko właściwym ludziom i teraz pójdzie ostro do przodu Zmieniony przez - masti w dniu 2014-08-20 22:09:59

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 78 Wzrost : 176 Cel treningowy : Budowa masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : aktualnie nie, wcześniej kilka lat piłka amatorsko, a także krótka przygoda ze sportami walki Dostęp do sprzętu : FULL Dieta : Tak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Olimp - [...]

Byłem dziś na sali, niezły meczyk był, zlani potem wszyscy po nim byli nikt się nie oszczędzał Aktualizacja moich danych: Wiek: 23 lata Wzrost: 182cm Waga: 85kg -> 79,5kg (zrzuciłem parę kg ) Zasięg ręki: 240cm Dosiężny 65cm -> 72cm (ostry progres z czego jestem nieziemsko zadowolony ) Z miejsca: 312cm Naskok: jakoś 320cm... Hmm w sumie [...]

[...] ;] przeszkoda ma ok 160cm... wielu użytkowników stąd wskoczy na przeszkode 100cm ... ja wskakuje na 105 bez problemu a z rozbiegu pewnie ok 115cm dałbym rade... z 2 lata robienia siły i plyo i można dojść do tego samego ;D Są ludzie którzy napewno skaczą wyżej, chociażby Stefan Holm ... z nim również był jakiś filmik na youtube Zmieniony [...]

[...] ponownie, po pierwsze to szacun dla was wszystkich, ktorzy potrafia sobie cala ta diete rozpisac idealnie:) Walcze od pewnego czasu i efekt przedstawiam ponizej. Wiek: 24 lata Wzrost: 198 cm Waga: 88 kg Cel: Masa Zapotrzebowanie wyliczylem na 3200 kcal. Ze wzoru BMR wyszlo mi 2000 kcal, pomnozylem to przez 1,4 ze wzgledu na 4 treningi w [...]

[...] samopoczucie niż wysoka prolka. No chyba że trafisz ogarniętego Endo i dostaniesz receptę na dostinex - tutaj znowu jakaś chora cena była i dostępność o ile kojarzę że dwa lata wstecz. Rozsądne wyjście moim zdaniem to cabaser, niektórzy dile mają na sztuki. Pół tabletki ewentualnie cała wbije prolke w widły. Uważaj tylko żeby za mocno nie [...]

[...] Malutki minus to zimne łapy i ogólny chłód, radze sobie gorącą zieloną herbatą i kawą :D Ale mam dwa małe pytania: Pierwsze odnośnie treningu. Mój staż to wcześniej ok. 3 lata dłuuuuga przerwa i teraz ćwiczę od ponad roku nieprzerwanie. Otóż ćwiczę tradycyjnym splitem (dość intensywnym - duże partie 12-14, małe 10-13, póki co nie ma problemu [...]

wiek 19 lat starz: prawie 2 lata wzrost 178cm Waga 78kg biceps 38 Na sztandze 82kg od ostatniego cyklu 3miesiace stan zdrowia: wysmienity budowa Ciala :bardzo szczuply sklonosc do lysienia :brak przemiana materi : bardzo dobra Zmieniony przez - Maciek798 w dniu 2010-09-22 22:53:17

U mnie wlasnie libido pomimo rownych dawek npp i propa cały czas na zaj**istym poziomie, takze widocznie jestem odporny na nandrolony, pamietam lata wstecz na cyklach z deca tez tego nie doswiadczalem Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-05-22 16:08:48

[...] tylko narzedzie i jestem w stanie docenic rozne bajery jakie ma + komfort jazdy, ale jest jednak jakas granica szalenstwa Pomijajac juz fakt ile auto traci przez pierwsze 3 lata. Moc silnika raczej nie przeklada sie chyba na cene, tutaj jezdza takie trupki co maja v6 4.0 unleaded of course, bo diesle to dopiero wchodza u moze od gora 5 lat To [...]

[...] roku na index tracker fund gdzie oplaty sa 0.25% rocznie i nie ma oplat wstepnych to nie szukalbym czegos innego. Chyba ze wiesz ze jak recesja sie pociagnie nastepne 3 lata to stracisz zimne nerwy i wyplacisz w koncu. O ile wlozysz i bedziesz dalej dokupowal dopki bedzie spadac to i tak wyjdziesz bardzo szybko na plus. Zmieniony przez - [...]

luki, forma kozacka, sila przech... az mnie plecy zabolały. Karpiu nie jest zle, masz zapał wiec myśle, że za 2 lata bedzie naprawde ciekawie ;-) Barano gratuluje. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-11-12 10:08:54 2016 Mr. O.! Dzięki MarcelQ :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-12 10:22:20

Tak. Śmieci żrę przez te wszystkie lata. Czas na hydrokolanoskopię i dietę . Może to jest właśnie przyczyną mojego zastoju od wielu lat. Dzięki Zmieniony przez - aptekarz10 w dniu 2013-02-18 22:07:07

Jak tak napisały to ok. Raczej się znają na swojej robocie. Chociaż faktem jest, że badania powinno się robić na czczo. Ale pracowałem 2 lata w szpitalu i wiem, że jak jest konieczność nagłych badań to nikt się nie pyta o to czy badany coś jadł%-) Oczywiście testa nikt wtedy nie robi, chodzi mi o ogół. Pozdr Zmieniony przez - skint73 w dniu [...]

witam Ive georgu odpalil ban maszynke i lata po forum musze sie gdzies ukryc Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-22 13:11:35

[...] w swojej kategorii wagowej. Bryczka bali się zawodnicy, których próbowaliśmy mu zakontraktować. Jacek Jędraszczyk podjął wyzwanie i za to należy mu się szacunek. On ma swoje lata, stoczył 9 walk, tylko dwie przegrał, a ma rekord w naszej federacji 1-2. Styl, w jakim walczy, czyli przebojowość, agresja, podejmowanie ryzyka – to wszystko powoduje, [...]

Jutro będzie dokładnie rok odkąd zacząłem przygodę z siłownią (i rzucenia szlugów po 5 latach palenia :)), zrobiłem kilka fotek żeby zobaczyć jak to się zmieniło :) Zanim zacząłem byłem taki patyk, że masakra. Żałuję też nie rozpoczęcia przygody wcześniej bo siłownię w sumie kupiłem sobie jakieś 3 lata temu ale poćwiczyłem miesiąc i wróciłem do [...]

Waga 83 Wzrost 182 Wiek 22 Sam nie wiem ile czwicze bo przerywałem w ch*j... No ale okresc scisle.. pol roku, rok , dwa lata, okolo.. ladne plecy

w sumie dwa lata tylko pierwszy rok (niecały) to było w sumie bardziej bieganie, podciąganie pompki, i czasem siłownia i od ponad roku siłka, jak dla mnie słabo, bo myśle że stać mnie na więcej, tylko pokus dużo, niezdrowe jedziene i dużo whisky :) wymiary łapa z 31 od początku kariery do dzis 40cm, udo z 45cm na 61cm, łydka z 30cm na 37cm, klatka [...]

[...] chuda ryba, ewentualnie twaróg. Prócz ćwiczeń w domu jeżdżę na rolkach / łyżwach - 2-3 razy w tygodniu, czasami nawet jednorazowo po 4 godziny (jazda freestylowa). Wiek: 23 lata Waga: 74 kg Wzrost: 177cm Staż treningowy: 9 miesięcy - bez sprzętu, w domu Obwód ramienia: bic w supinacji: 38,8 cm Obwód klatki: 92 cm Obwód Pasa: 87 cm Wyciskanie [...]